Dicas de Atividades para idosos que estão EM CASA e EM INSTITUIÇÕES DE LONGA PERMANÊNCIA durante a q
Dicas de Atividades para idosos que estão EM CASA e EM INSTITUIÇÕES DE LONGA PERMANÊNCIA durante a quarentena:
Os idosos fazem parte do grupo de pessoas mais vulneráveis ao novo coronavírus, e por isso precisam do nosso cuidado especial. A permanência dessa população em casa é essencial!
Por saber que essa pode ser uma missão bem difícil e trabalhosa, a terapeuta ocupacional, Denilce Pena Couto Vieira, do Centro Geriátrico Cristo Rei, separou ideias e dicas de atividades para idosos durante a quarentena que viemos compartilhar com vocês.
Porém, antes de apresentarmos as dicas, queremos esclarecer que o conceito de casa pode ser bem abrangente; por isso, aqui apresentaremos dicas para idosos que moram sozinhos e/ou com familiares e também para idosos que estão hospedados em instituições de longa permanência. Isso porque compreendemos que esse é o momento para trocar ideias interessantes sobre como cuidar de nossos idosos de maneira inteligente, feliz e lúdica.
Confira agora as Dicas de Atividades para idosos durante a quarentena:
Nossa primeira dica é que seria ideal se pessoas com mais de 60 anos evitasse passar muito tempo acompanhando noticiários, pois isso pode causar medo e angústia. Recomendamos separar um momento para o noticiário e no restante do tempo, pratique alguma das atividades sugeridas:
1 - Pratique a Culinária
Aproveite o momento para aprender aquela receita que só o idoso da família sabe! Ou apenas pesquise um prato que gosta e que não sabe e mãos à massa!
2 - Ouça Música Clássica
Para enfrentar o momento de tensão atual, uma sessão de músicas clássicas é uma excelente alternativa, isso porque a música é uma ótima ferramenta de equilíbrio emocional.
3 – Invista nos Trabalhos Manuais
Jardinagem, bordado, crochê… o que não falta são atividades manuais para ocupar as mãos e, quem sabe até mesmo preparar alguns presentes para a família e os amigos que vai reencontrar após a quarentena.
4 - Reveja Álbum de Fotografias
Qual o idoso que não gosta de relembrar fatos do passado? Aprimore esses momentos, revendo fotos antigas!
5 - Exercite a Espiritualidade
Cultivar momentos de espiritualidade, por meio da leitura da Bíblia ou de outro livro inspirador, faz bem para a mente.
6 - Assista Filmes Antigos
Se os familiares estiverem por perto, uma sessão de cinema com filmes antigos, além de aliviar o sentido de afastamento, pode ser um poderoso método de distração e divertimento.
As atividades abaixo são as que mais indicamos para idosos hospedados em INSTITUIÇÕES DE LONGA PERMANÊNCIA, mas também podem ser feitas por todos:
Precisamos ressaltar que por mais que as atividades sugeridas possam ser feitas individualmente, alguns idosos precisarão de acompanhamento. E este deve ser feito seguindo os protocolos recomendados pelos órgãos de saúde.
Outro ponto importante é que todos os materiais que podem ser reutilizados por mais de um idoso, como os jogos educativos, devem ser higienizados a cada nova utilização.
7- Atividades para Colorir
Imprima desenhos grandes e com poucos detalhes.
Obs: Essa atividade é a preferida dos idosos aqui do Centro Geriátrico Cristo Rei.
8 - Caça-Palavras / Palavras Cruzadas
Prefira o de letras maiores ou amplie.
Dica Bônus: Faça você mesmo ou peça a um familiar para confeccionar uma tabela com várias letras (bem grandes de preferência), e entre elas, forme também algumas palavras para que os outros procurem. Você pode deixar uma mensagem de carinho, que tal?
9 - Monte Quebra-Cabeças
De complexidade baixa a média.
10 – Exercícios Cognitivos Impressos
De associação, raciocínio lógico, percepção visual, memória, grafomotores (copiar, ligar, escrever, completar palavras).
Dica bônus: Peçam para que a terapeuta ocupacional da casa envie novas atividades por e-mail.
11 - Jogos Educativos
Nossos preferidos são o de montar, de associação, resta 1 e o Lig 4.
Dica bônus: sugestão de lojas virtuais para aquisição de recursos terapêuticos, jogos, atividades (de crianças até idosos):
1.Agregando estímulos ( www.agregandoestímulos.com.br)
2.Loja Estímulos (linktr.ee/lojaestímulos)
Essas são algumas dicas e atividades que podem ajudar a passar pela quarentena garantindo muitas risadas, diversão e o mais importante: momentos de afeto.